규칙적인 성생활은 건강에 좋은가?

규칙적인 성생활은 신체에 긍정적인 영향을 미친다. 성생활을 하는 사람이 하지 않는 사람보다 평균 10년 더 사는 것으로 조사됐고, 일주일에 2회 사정하는 남자는 그러지 않은 남자보다 사망률이 절반으로 감소한다는 보고도 있다.

성생활은 심폐기능을 향상시키고, 1회 성관계 시 200~400kcal의 칼로리를 소모시켜 다이어트에도 도움이 된다. 여성의 경우 정기적으로 성생활을 하면 에스트로겐의 분비를 촉진시켜 피부를 매끄럽게 만들고, 난소질환이 줄어드는 것으로 알려졌다. 남성의 경우 성생활이 전립선암 예방과 전립선 염증 완화에 도움을 준다.

무심코 던진 말 한마디가 배우자의 성 콤플렉스와 성기능 장애를 가져올 수 있으므로 주의해야 한다. 서로에 대한 사랑을 바탕으로 적극적인 성생활을 하려는 마음자세가 필요하다. 먼저 서로의 성감대를 개발하도록 한다. 가장 부끄럽다고 생각되는 부분을 보기도 하고 애무를 해서 느낌을 가지게 만들어야 한다.

섹스는 천천히 쾌감을 느끼고 부드럽게 느낌을 간직해야 하므로 너무 서두르지 않도록 한다. 자신의 모든 사랑이 상대의 몸에 전해지고 있고, 또 상대의 모든 사랑을 받아들이고 있다고 상상하며 교감을 나누는 것이 좋다.

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