2011년 9월 25일 일요일
여성의 대표적 성감대 3곳, 제대로 알아보자
신혼여행에서 돌아온 박모(男, 29)씨는 앞으로 아내와 함께 보낼 밤들이 걱정이다. 성 경험이 없는데다 그 방면에서는 ‘문외한’인 숙맥이라서 어떻게 하면 아내를 만족시켜줄 수 있을지 잘 모르기 때문이다. 박씨처럼 여성의 신체에 대해 잘 모르는 사람들이 알아두면 좋을 여성의 대표적인 성감대 3곳의 특징을 알아봤다.
Q. 음핵은 정말 ‘마법의 부위’일까?
클리토리스라 불리는 음핵은 여성의 외음부에 있는 작은 원통모양의 돌기를 말한다. 성감에 가장 예민하기 때문에 여성을 흥분하게 만들거나 오르가즘을 느끼게 하는데 중요한 역할을 한다. 2006년 발간된 책 <여성은 진화하지 않았다>에서 저자는 “쉐어 하이테 교수가 실시한 설문조사에서 음핵을 자극하지 않는 성교만으로 오르가즘에 도달한 여성은 전체 4분의 1에 불과했다”고 말한다. 그만큼 음핵을 자극하는 것이 여성의 오르가즘과 밀접한 관련이 있다는 것이다.
그러나 모든 여성들이 음핵의 자극이 없다고 절대 오르가즘을 느끼지 못하는 것은 아니다. 미국 폭스뉴스(Fox News)에서는 “여성은 상황에 따라 음핵의 자극 없이도 오르가즘을 느낄 수 있다”고 말했다.
Q. ‘G-스팟’은 과연 존재할까?
1950년, 독일의 산부인과 의사 그라펜베르크(Grafenberg)는 질 내부에 ‘G-스팟’이라는 부분이 있다고 말했다. 그의 이름 첫 글자를 따서 이름이 붙여진 G-스팟은 음핵과 더불어 성적 쾌감을 잘 불러일으키는 곳으로알려져 있다.
G-스팟은 남성의 전립선에 해당하는 부분으로 볼 수 있다. 여성이 성적으로 흥분을 하면 크기가 커지면서 오르가즘을 느낄 때 사정이 일어나기도 하는 장소다. 그 실존여부에 대해서 논란이 있었지만, 2008년 이탈리아 라퀼라대학교 연구팀에 의해 G-스팟이 실제로 존재한다는 사실이 밝혀졌다. 질 입구에서 2~5cm 떨어진 곳에 작게 볼록 튀어나와있으며 여성의 60%정도가 G-스팟을 갖고 있는 것으로 추정된다.
Q. 유두를 세게 자극해도 괜찮을까?
폭스뉴스에서는 “유두의 자극만을 통해서도 오르가즘을 느낄 수 있는 여성들이 있다”고 말한다. 그러나 이 부위는 매우 예민하기 때문에 너무 세게 자극하는 것은 좋지 않다. 너무 세게 자극해서 헐게 되면 2차 감염으로 인해 염증이 생길 수 있기 때문이다. 또한 과도한 자극에 의해 프로탁틴이라는 호르몬이 많이 분비되면 마치 모유가 나오는 것 같은 젖흐름증(galactorrhea)이 발생할 수 있고, 월경주기가 불안정해지며 심할 경우에는 월경을 멈추게도 하므로 조심해야 한다.
성생활 즐기는 주부가 건강한 이유!
미국 MSNBC는 킨제이연구소의 연구결과를 근거로 제시하며 ‘성관계도 여타 운동처럼 노화를 방지하는 데 도움이 될 수 있다’고 보도했다.
킨제이연구소의 제니퍼 바스가 분석한 '부부관계가 여성 건강에 좋은 이유'는 다음과 같다.
오르가슴을 느낀다는 것은 그 자체만으로도 통증을 적게 느끼는 효과를 기대할 수 있다. 이러한 효과는 여성의 경우 절정의 순간과 그 직전에 수치가 급격히 높아지는 자궁수축 호르몬과 관련이 있는 것으로 추정되며, 엔도르핀 성분과 연관되어 있기도 하다.
실제 미국 럿거스 대학의 베벌리 교수는 ‘여성이 오르가슴을 느낄 때에는, 통증에 대한 인내력이 약 75% 정도 증가한다’는 연구결과를 발표하여 이러한 주장을 뒷받침하기도 했다.
성관계를 통해 육체적인 상처를 조금 더 빨리 치유할 수 있다는 증거도 제기되고 있다. 몇몇 실험 결과들이 이러한 가설을 뒷받침하고 있는데, 여성이 오르가슴을 느낄 때, 혹은 그 직전에 분비되는 자궁수축 호르몬이 몸 속의 세포를 재생시켜 당뇨병으로 생긴 고질적인 상처 치유에 도움을 주었다는 실험결과도 있다.
남성의 정액은 혈압을 낮춰주는 효과를 가져오기도 한다. 최근의 한 연구결과에 따르면 오럴섹스(구강성교)를 한 여성들은 임신중독증의 일종인 자간전증(임신중 혈압이 급격히 상승하는 증세)에 대한 위험이 크게 낮아지는 것으로 나타났다.
제니퍼 바스는 “성행위를 통해 우울증과 스트레스 완화 효과를 기대할 수 있다는 것은 확실하다”고 강조했다. 성관계를 통해 오르가슴을 느끼고 나면 마음이 안정되고 그에 따라 숙면을 취할 수 있기 때문이다.
특히 뉴욕주립대학교 학생들을 대상으로 실시했던 한 연구결과에 따르면, 남성의 정액이 우울증 완화에 기여한다는 사실도 추론할 수 있다.
이 연구에서는 콘돔을 사용하지 않고 관계를 맺었던 여성들이 피임도구를 사용하거나, 혹은 성행위를 하지 않은 여성들에 비해 우울증 증세가 덜한 것으로 나타났기 때문이다.
이는 정액에 포함되어 있는 각종 성분들이 여성의 질을 통해 흡수되어 유익한 작용을 했기 때문인 것으로 추측된다. 실제 남성의 정액에는 칼슘과 단백질, 그리고 칼륨 등이 함유되어 있다.
[이선규박사의 성이야기] 섹스는 피자?
섹스 코치로 유명한 요기 베라라는 사람이 섹스를 피자에 빗대어서 농담처럼 한 말이 있다.
'섹스는 피자와 같다. 피자는 따뜻할 때는 정말 맛이 좋다. 하지만 피자는 따뜻하지 않을 때도 여전히 맛이 좋다.' 뜨거운 열정으로 치른 섹스와 냉정하고도 차분하게 치르는 섹스의 멋을 두루 섭렵해본 사람만이 할 수 있는 멋진 말이다. 그렇지만 조루와 같은 부정적인 성 체험을 한 상태에서의 섹스 맛은 결코 식어도 맛있게 먹을 수 있는 피자 맛과 같을 수가 없다.
<동물의 세계>와 같은 다큐멘터리를 보면 짐승들의 교미 시간은 대체로 짧다. 뱀이나 개 등의 몇몇 종을 제외하고는 수 초, 수분만에 교미가 끝이 난다. 교미 시간이 길면 포식자나 경쟁자의 공격을 받기 때문에 교미 시간이 짧아야 생존에 유리하다. 또 수컷으로서는 빨리 끝내는 것이 다른 암컷을 찾아내는 데도 유리할 것이다.
남성이 사정하는 데 걸리는 시간이 짧은 것은 그런 동물로서의 수컷 본능과도 관련이 있다. 영웅 호색이라는 말이 있지만 호색한들이 조루 성향이 있다는 일설과도 맥이 닿는 이야기다.
어떤 조사에 따르면, 1950년대만 해도 미국 남성들이 질에 삽입하여 사정하는 데까지 걸리는 시간은 대략 5분 정도였다고 한다. 그러다 1970년대 이후에는 10분 이상으로 늘어나고 있다. 그렇게 된 데는 성의학 관련 분야가 발전하면서 성 지식도 풍부해지고 전희를 중시하는 등의 섹스 패턴에도 변화가 생겼기 때문일 것으로 보인다.
조루 환자를 구분하는 기준은 여성의 오르가슴에 달려 있다. 섹스 파트너를 오르가슴에 도달하게 하지 못한다면 30분 동안 피스톤 운동을 해도 무의미하다. 조루와 관련하여 흔히 제기되는 해법은 오르가슴에 도달할 정도로 충분히 전희를 하라는 것. 전희를 통해 성감을 극도로 고조시킨 뒤 삽입하면 삽입 시간이 짧아도 파트너를 오르가슴에 이르게 할 수 있기 때문이다. 특히 클리토리스나 일명 G스팟이라는 부위 등의 오르가슴 포인트를 찾아 오르가슴에 이르게 하면 좋다고 권고한다. 남성도 심리적 안정감, 혹은 새로운 자신감을 얻게 되고, 그에 따라 삽입 시간이 획기적으로 늘어나기 때문이다. 그런데도 그게 다가 아니다. 그런 노력을 했는데도 문턱에 거의 다다라 '조금만 더...'라는 아쉬움을 남기고 끝나는 경우가 있다고 해보자.
결국 이 화살은 남성의 몫이다. 어떻게 해야하나?
나의 조루 증세는 심인성인가? 기질성인가? 아니면 상대성인가?
일단 조루 방지용 크림을 사용해본다. 효과가 있다면 나는 기질성이다. 이때는 조루수술(배면신경차단수술)을 받으면 된다. 효과가 없다면 나는 심인성조루다. '가슴은 뜨겁게, 머리는 차갑게'라는 말은 섹스에도 적용된다. 몸이 아무리 뜨거워도 생각으로 쉽게 달아오르지 말라는 뜻이다. 부단한 노력이 뒤따라야 하겠지만, 입으로는 뜨거운 피자를 먹되 머리로는 식어버린 피자를 생각하듯 그런 방법도 심인성조루의 치료수단이 될 수 있을 것이다. 이도저도 아닌데...2-30분을 열심히 공들여도 파트너가 오르가슴에 이르지 못한다면 그건 상대성이다.
여성의 불감증. 이건 남자로서는 어쩔도리가 없겠다.
그러나 파트너가 평생 같이 살 부부이거나 혹는 30세가 지난 여성으로서 이런 문제라면 여성비뇨기과에 같이 가보는 것도 좋을듯하다.
비뇨기과 전문의 이선규
2011년 9월 24일 토요일
[성지식바로잡기] 8. 남성의 사정에 해당하는 것이 여성에게도 있나요...
결론부터 말하자면 여성은 난자를 몸 밖으로 쏟아야 할 이유가 없기 때문에 사정을 하지 않습니다.
사정을 한다는 것은 남성의 정자를 여성의 질 속으로 옮겨 놓아야 할 필요성이 있기 때문에 이루어 지는 성적 현상입니다. 만일 남성이 사정하는 기능이 없다면 정자를 여자의 질 속으로 보낼 수가 없는 것입니다. 그래서 사정이란 일종의 운반 수단입니다.
여성은 남성이 운반해 주는 정자를 받으면 임신이 가능하기 때문에 남성처럼 운반에 필요한 기능을 갖지 않아도 되는 것입니다. 그러나 여성도 성교를 통해 성적 극치감을 느끼고 또 성교를 원활하게 하기 위하여 성기가 변하고 생리적인 여러 현상을 일으킵니다.
그 가운데 하나가 바르톨린선에서 분비되는 점액성의 물질입니다. 이 바르톨린선은 질의 전정부에 있는 샘으로 여성이 성적 흥분을 하면 맑고 투명한 점액성의 물질을 분비하게 됩니다.
마치 남성이 성적 흥분을 하게 되면 쿠퍼선에서 맑고 투명한 점액성의 액체를 분비하여 성교를 원활하게 할 수 있도록 윤활유적인 기능을 하는 것과 같은 역할을 하게 되는 것입니다.
성적으로 많이 흥분하거나 민감한 사람들은 많은 양의 분비물을 분비하기 때문에 마치 남성이 사정하는 것처럼 오해를 하지만 그것은 사정과는 근본적으로 다른 성적 현상입니다.
2011년 9월 23일 금요일
[성지식바로잡기] 4. 자위행위 자체가 정상적인 성생활을 저해하는가...
어떤 과학적인 증거에 따르면 자위행위에서 오르가즘에 도달한 적인 있는 여성은 상대와의 성행동에서도 쉽게 오르가즘을 경험할 수 있다고 합니다. 분명히 오르가즘을 느끼지 않는 여성에 대한 치료프로그램에서는 최초의 오르가즘에 도달하는 자위행위의 방법을 배우게 하고, 이윽고 상대와의 상호작용에서 오르가즘에 도달할 수 있도록 하는 개념이 핵심을 이루고 있습니다.
반면에 습관적인 자위행위를 하는 방법을 개발하여 오르가즘을 느끼나 실제 성관계에서 오르가즘에 도달하지 못하는 남녀도 있습니다.
많은 남편과 아내는 성교에서 얻은 기쁨과는 다른 독립된 즐거운 성행동, 즉 자위행위로 오르가즘을 얻고 있습니다. 그것은 상대에 대한 감정이나 부부간의 성생활의 질과는 관계가 없는 오히려 보조적인 행동입니다.
1970년대의 한 조상 따르면 72%의 남편과 69%의 아내가 자위행위를 한다고 하였습니다. 소규모의 연구로는 결혼하고 나서도 자위행위를 하고 있을 때 파트너의 대부분은 그것을 비밀로 다룬다고 보고하고 있습니다.
결혼 한 24쌍의 인터뷰 조사에서는 48명 모두 정기적으로 자위행위를 하고 있다고 대답하였습니다. 또한 98%의 남편과 8%의 아내가 상대는 자위행위를 하고 있지 않다고 대답하였습니다.
만약 남편이 숨어서 자위행위를 하는지 어떤지 알 수 있는 방법은 없습니다. 그러나, 그것이 당신을 줄곧 당신을 괴롭히는 것이라면 그와의 대화를 통해 해결해야 합니다.
2011년 9월 22일 목요일
정액엔 항우울제 듬뿍... 성관계 늘리면 활력 되찾아
평소 우울증을 앓고 있거나 통증이 심한 여성은 섹스로 치료해야 된다는 보고서가 나왔다.
미국의 알바니 뉴욕주립대학(SUNY) 연구팀은 최근 재학 중인 여대생 529명을 상대로 조사한 결과 섹스 횟수가 많을수록, 특히 콘돔을 사용하지 않고 성행위를 하는 여성들이 우울증세를 덜 보인 것으로 조사됐다고 밝혔다.
연구팀은 성관계가 끝난지 수시간이 지난 뒤에도 여성의 질에서 남성의 정자가 왕성한 활동을 하고 있는 것을 발견해 냈다고 밝히고 남성의 정액은 항우울제의 기능을 하고 있다고 덧붙였다.
남성의 정액엔 아연과 칼슘, 포타시움, 단백질 등이 듬뿍 들어있어 여성에게 활력을 불어넣어 주고 있다는 것이다.
콘돔을 사용하면 임신위험은 줄일 수 있으나 정액을 흡수할 수 없어 우울증 치료에 도움이 되지 않는다고 연구팀은 지적했다.
이와 함께 연구팀은 섹스는 육체의 긴장을 완화시켜 숙면에 큰 도움이 된다며 깊은 잠을 자게 되면 우울증이 한결 수그러든다고 강조했다.
한편 러트거스 의과대학의 베벌리 위플 교수는 오르가슴은 가장 강력한 진통제라고 소개하고 여성이 클라이맥스에 이르면 엔돌핀의 분비가 급격히 증가해 통증을 거의 80%까지 줄일 수 있다고 말했다.[유코피아닷컴]
2011년 9월 17일 토요일
매주 섹스를 해야만 하는 6가지 이유
’규칙적인 섹스는 건강의 비결.’
매주 최소 1회 이상의 정기적인 섹스는 건강에 도움이 된다고 미 시사주간지 뉴스위크가 11일 인터넷판에서 보도했다.
뉴스위크는 섹스가 장수에서 고통 경감까지 놀라울 정도의 혜택과 관련이 있다는 연구결과를 소개하면서 이 같은 혜택이 섹스 행위 그 자체에서 비롯된 것인지 아니면 상대방과의 정서적 교감을 통해서 오는 것인지 밝히진 않았지만 적어도 6가지 부수 효과를 누릴 수 있다고 설명했다.
특히 이 같은 섹스의 효험은 여성들에게 더 두드러진다는 설명도 덧붙였다.
다음은 뉴스위크가 전한 규칙적인 섹스의 6가지 장점.
◇ ’콜록 콜록’ 감기여 안녕 ~ = 일주일에 1~2회의 섹스를 하게 되면 감기 바이러스에 대항하는 항체의 면역 레벨이 향상된다. 미 필라델피아에 있는 윌크스 대학 연구진에 따르면 규칙적인 섹스를 하게 되면 면역을 높여주는 항체인 이뮤노글로빈(immunoglobin) A의 수치가 3분의 1 가량 올라간다.
◇ 섹스는 ’동안(童顔)’의 비결 = 스코틀랜드 로열 에든버러 병원 연구진의 실험결과, 7~12년 가량 젊어 보이는 ’슈퍼 동안’들은 일주일에 평균 4회 이상의 섹스를 하는 것으로 나타났다. 연구진은 섹스가 ’동안’을 유지하는데 도움이 될 가능성이 있다고 밝히면서 섹스하는 동안 머리카락과 피부를 윤기있게 하는 것과 관련된 여성 호르몬인 에스트로겐 수치가 높아지는 것도 그 한 원인이라고 덧붙였다.
◇ 살 빼는 데도 도움 = 섹스는 분 당 4칼로리 이상의 열량이 소모된다. 30분간 섹스를 하는 것은 허쉬의 키스초콜릿 4개를 소비하는 것과 같은 양의 열량이 소모된다.
◇ 편두통에도 좋다 = 섹스하는 동안 성적 흥분이 고조됨에 따라 엔도르핀과 코티코스테로이드의 양이 증가되며 이는 편두통을 치료하는데도 효과가 있다고 뉴스위크는 전했다.
◇ 규칙적인 생리주기 촉진 = 컬럼비아대학과 스탠퍼드대학 공동 연구진에 따르면 일주일에 1회 이상 정기적으로 섹스를 하는 여성들은 불규칙적으로 하거나 아예 섹스를 하지 않는 여성보다 생리주기가 규칙적이다. 물론 오르가슴 보다는 친근함이 더욱 중요한 요소라고 연구에 참가한 윈프레드 커틀러 박사는 말한다.
◇ 몸의 ‘고장’도 예방 = 섹스를 규칙적으로 하면 나이가 들어 발생하는 요실금 현상을 피할 수 있다.
[연합뉴스]
2011년 9월 16일 금요일
'남자는 왜 섹스후에 잠에 곯아 떨어지나'
지난해 여름 전세계 서점가를 강타했던 '남자 젖꼭지 왜 생겼나'의 저자인 미국 뉴욕의 의사 빌리 골드버그(39)와 유머 작가 마크 레이너(49)가 6일 제2탄 '남자는 왜 섹스후에 잠에 곯아 떨어지나'를 펴냈다.
전작의 유명세를 참작한 듯 워싱턴 포스트, MSNBC 등 주요 언론들은 제 2탄 발간 소식을 일제히 보도하면서, 이번 책이 남녀간의 차이, 인간의 몸의 기능, 의학적인 예외들에 대해 더 재미있고 재치있는 답변을 해주고 있다고 전했다.
한편 워싱턴 포스트는 "섹스후에 남자가 잠에 곯아 떨어지는게 무슨 문제냐"면서 "섹스도 하기전에 잠에 떨어지는 남자들이 더 심각한 문제가 아니냐"고 반문하기도 했다.
다음은 이 책이 제기한 주요 의문과 답변들.
-- 왜 남자는 섹스후 잠에 곯아 떨어지나.
▲오르가즘시 분비되는 포로로액틴과 옥시토신이라는 호르몬이 쉽게 잠에 들게 해준다. 여자 보다 남자가 오르가즘을 더 경험한다고 볼 때 남자가 섹스후 잠드는 이유를 알 수 있다. 따라서 여자도 남자 만큼 오르가즘을 경험하면 잘 잘 수 있다.
-- 남녀간에 누가 더 많이 코를 고나.
▲ 남자가 해부학적으로 기도가 여자 만큼 넓지 않기 때문에 더 많이 코를 곤다.또 남자가 잘 때 하중을 받는 부위는 목 주변이기 때문에 기도를 죄게 된다. 반면에 여자는 엉덩이에 하중을 더 받는다.
--남녀간에 누가 더 많이 듣나.
▲ 남자가 적게 듣는 것은 아니다. 단지 남자는 들을 때 뇌의 한쪽 부분만 사용하는 반면 여자는 양쪽 부분을 사용한다. 그리고 남자는 복잡한 음악을 처리할 때 사용하는 뇌 부위와 똑같은 곳에서 여자의 목소리를 듣는다. 따라서 여자의 목소리가 보다 복잡하다고 추정할 수 있으며, 따라서 남자가 듣는데 더 힘이 든다.
--개도 배꼽이 있나.
▲ 사람들은 의사가 매주는 탯줄 매듭이 배꼽이 된다고 생각하고 개는 자기 발로는 그렇게 할 수 없다고 생각한다. 그러나 그렇지 않다. 개의 탯줄도 떨어져 나가고 자연적으로 치유되며 배꼽이 생긴다.
--모기가 따로 좋아하는 사람이 있는가.
▲ 모기는 체온이나 숨을 내쉴 때의 이산화탄소에 이끌린다. 체온이 없거나 숨을 쉬지 않는 사람은 죽은 몸이나 다름없다. 모기는 또 선블록 크림이나 향수, 땀에도 이끌린다.
--쌍둥이는 여름에 주로 임신이 돼나.
▲ 여름에 쌍둥이 임신률이 조금 많다. 혹자는 쌍둥이 임신 가능성을 높게 하는 호르몬이 여름에 많이 나오기 때문이라고 한다.
--흰 머리카락 하나를 뽑으면 두개가 나오나.
▲면도를 하거나 머리카락을 뽑으면 똑같은 자리에 똑같은 색깔의 머리 카락이 나온다.
--칼슘 결핍 때문에 울퉁불퉁한 손톱이 생기나.
▲ 아니다. 칼슘을 복용한다고 해서 손톱이 덜 부러지거나, 더 매끈해지거나 빨리 자라지는 않는다.
[워싱턴=연합뉴스]
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