2011년 9월 25일 일요일
성생활 즐기는 주부가 건강한 이유!
미국 MSNBC는 킨제이연구소의 연구결과를 근거로 제시하며 ‘성관계도 여타 운동처럼 노화를 방지하는 데 도움이 될 수 있다’고 보도했다.
킨제이연구소의 제니퍼 바스가 분석한 '부부관계가 여성 건강에 좋은 이유'는 다음과 같다.
오르가슴을 느낀다는 것은 그 자체만으로도 통증을 적게 느끼는 효과를 기대할 수 있다. 이러한 효과는 여성의 경우 절정의 순간과 그 직전에 수치가 급격히 높아지는 자궁수축 호르몬과 관련이 있는 것으로 추정되며, 엔도르핀 성분과 연관되어 있기도 하다.
실제 미국 럿거스 대학의 베벌리 교수는 ‘여성이 오르가슴을 느낄 때에는, 통증에 대한 인내력이 약 75% 정도 증가한다’는 연구결과를 발표하여 이러한 주장을 뒷받침하기도 했다.
성관계를 통해 육체적인 상처를 조금 더 빨리 치유할 수 있다는 증거도 제기되고 있다. 몇몇 실험 결과들이 이러한 가설을 뒷받침하고 있는데, 여성이 오르가슴을 느낄 때, 혹은 그 직전에 분비되는 자궁수축 호르몬이 몸 속의 세포를 재생시켜 당뇨병으로 생긴 고질적인 상처 치유에 도움을 주었다는 실험결과도 있다.
남성의 정액은 혈압을 낮춰주는 효과를 가져오기도 한다. 최근의 한 연구결과에 따르면 오럴섹스(구강성교)를 한 여성들은 임신중독증의 일종인 자간전증(임신중 혈압이 급격히 상승하는 증세)에 대한 위험이 크게 낮아지는 것으로 나타났다.
제니퍼 바스는 “성행위를 통해 우울증과 스트레스 완화 효과를 기대할 수 있다는 것은 확실하다”고 강조했다. 성관계를 통해 오르가슴을 느끼고 나면 마음이 안정되고 그에 따라 숙면을 취할 수 있기 때문이다.
특히 뉴욕주립대학교 학생들을 대상으로 실시했던 한 연구결과에 따르면, 남성의 정액이 우울증 완화에 기여한다는 사실도 추론할 수 있다.
이 연구에서는 콘돔을 사용하지 않고 관계를 맺었던 여성들이 피임도구를 사용하거나, 혹은 성행위를 하지 않은 여성들에 비해 우울증 증세가 덜한 것으로 나타났기 때문이다.
이는 정액에 포함되어 있는 각종 성분들이 여성의 질을 통해 흡수되어 유익한 작용을 했기 때문인 것으로 추측된다. 실제 남성의 정액에는 칼슘과 단백질, 그리고 칼륨 등이 함유되어 있다.
오페라에서의 성적표현
1. 카르멘
관능적인 짚시 카르멘은 많은 남자들의 사랑을 한 몸에 받고 있지만 .본능적으로 한 남자에 얽매일 수 없는 자유로운 여인으로, 성적 자유와 욕망에 대한 갈망을 상징합니다.
2. 돈 죠반니
모짜르트의 유명한 오페라입니다. 유명한 바람둥이인 돈 죠반니(돈 주앙과 동일 인물)의 행적을 다루었습니다.
세계 각지의 수 많은 여자들과 관계하고 그것을 자랑으로 여기는 호색의 귀족. 극중에서는 그의 하인이 부르는 돈 주앙의 과거 연애와 성관계의 역사를 되짚어보는 노래가 흐르기도 합니다.
극은 시종일관 여자를 육체적으로 정복하는 남성의 성적 욕망을 중심으로 전개됩니다.
하지만 오페라는 돈주앙이 그가 농락했던 여인들에 의해 복수를 당하는 결말로 끝을 맺습니다.
3. 살로메
성경에 등장하는 인물을 다룬 오페라.
<일곱 개의 베일의 춤>오페라 중에 등장하는 <일곱 개의 베일의 춤>은 마치 스트립쇼 같이 옷을 하나하나 벗는 춤입니다.
당연히 가장 관심이 쏠리는 장면이고 종종 문제를 일으키는 이유가 되기도 합니다.
실제 옷을 모두 벗도록 연출하여 공연된 예도 많지만, 우리나라에선 아직 그렇게 공연된 적이 없습니다.
이 장면뿐 아니라 오페라의 처음부터 끝까지 모든 것이 살로메의 요한을 향한 성적 욕망을 처절하게 거의 광신적으로 나타나 있습니다.
유혹에 넘어오지 않는 요한의 목을 베서라도 키스를 하고야 마는 무서운 여인이 그려집니다.
4. 룰루
매력적인 여인 룰루는 이 오페라에 나오는 거의 모든 남자와 관계합니다.
현대 오페라인 만큼 이 모든 것이 노골적으로 표현되어지고 룰루를 사랑하는 동성연애자(레즈비언)도 있어 룰루와 성관계를 갖습니다.
독일의 표현주의의 선구자 베데킨트가 주장한 세계의 근원적인 힘은 성적인 사랑에 있다는 메시지가 오페라를 통해 강하게 전달됩니다.
5.무첸스크의 맥베스 부인
'포르노포니'의 음악이라고 일컬어졌을 정도로 야비하고 노골적인 20세기 오페라로 자신의 성적욕망을 주체하지 못하는 여인이 사용인과의 불륜을 위해 시아버지와 남편을 살해합니다.
1막2장의 농부들과 하인, 하녀들의 장면은 일반 오페라에서는 찾아보기 힘든 적나라한 성추행 장면도 찾아 볼 수 있습니다.
2011년 9월 24일 토요일
스트레스와 Sex
현대인에게는 절대 피할 수 없는 하나의 정신적 질환입니다.
스트레스를 받게 되면 우리의 몸과 마음에 변화가 생깁니다.
심리적 변화로는 마음이 불안해지고, 안절부절못하게 됩니다. 그리고 괜히 짜증이 나고, 자신도 모르게 몸이나 마음이 편하지 않고 긴장이 됩니다.
이러한 심리적 변화 외에도 자극이 되는 상황을 피하려는 행동상 변화가 있습니다. 시끄러운 곳을 피하고, 어수선한 곳에 있으려고 하지 않는 등의 행동이 나타날 수 있습니다.
스트레스를 받게 되면 신체적으로도 변화가 있는데, 이러한 변화는 교감신경계라는 자율신경계가 흥분이 되어서 생기는 변화입니다.
뇌가 각성이 되어 잠을 잘 못 자게 되고, 어지러운 증상도 생길 수 있습니다.
심장이 빨리 뛰어 가슴이 두근거리는 증상이 생깁니다. 호흡도 빨라지고, 답답하다는 느낌이 듭니다. .신경 쓰는 일이 있을 때 위장 증상을 보이는 경우가 많습니다.
위장의 운동이 저하되어 소화가 잘 되지 않거나, 위액분비가 많아져 위 점막을 손상시켜 위염을 일으키고, 오래 동안 지속될 경우에는 위궤양도 생깁니다.
또한 스트레스를 받으면 근육이 긴장되어 여러 증상을 일으킬 수 있습니다.
머리 주변에 근육이 긴장되면 머리 뒤가 당기듯이 아픈 두통이 생기고, 가슴 주위의 근육이 긴장이 되면 가슴에 압박감이나 통증을 느낄 수 있습니다.
목 주위에 근육의 긴장은 목 안에 무엇인가 있는 듯한 느낌을 갖게 합니다. 근육이 긴장이 되면 떨림 등의 증상을 보일 수 있습니다. 손발로 가는 혈관은 수축이 되어 손발이 차게 느껴지거나 저린 감각을 갖게 됩니다.
침샘의 기능을 저하시켜 입을 마르게 합니다.
이런 신체적, 정신적인 고통으로 인해 당연히 부부간의 관계에 소홀히 하게 되고 부부간의 애정에도 문제가 생기게 되는 것입니다.
성관계란 가장 편안하고 가장 행복한 상태에서 가장 사랑하는 사람과 나눌 때 진정한 느낌을 줌으로 무엇보다도 상대방의 심리적, 육체적인 안정감이 중요합니다.
많은 부부들의 불화가 성생활에서의 문제로 시작되는 경우가 빈번하나, 그 본질적으로는 성행위 이전의 스트레스로 인한 피로감이 성욕이나 기타 심리적 불안감으로 인해 오는 경우도 있습니다.
무엇보다도 상대방을 이해하고 배려하는 마음이 필요하며 충분한 수면과 휴식이 필요하며 적당한 운동으로 체력을 유지시켜야 합니다.
2011년 9월 23일 금요일
[성지식바로잡기] 4. 자위행위 자체가 정상적인 성생활을 저해하는가...
어떤 과학적인 증거에 따르면 자위행위에서 오르가즘에 도달한 적인 있는 여성은 상대와의 성행동에서도 쉽게 오르가즘을 경험할 수 있다고 합니다. 분명히 오르가즘을 느끼지 않는 여성에 대한 치료프로그램에서는 최초의 오르가즘에 도달하는 자위행위의 방법을 배우게 하고, 이윽고 상대와의 상호작용에서 오르가즘에 도달할 수 있도록 하는 개념이 핵심을 이루고 있습니다.
반면에 습관적인 자위행위를 하는 방법을 개발하여 오르가즘을 느끼나 실제 성관계에서 오르가즘에 도달하지 못하는 남녀도 있습니다.
많은 남편과 아내는 성교에서 얻은 기쁨과는 다른 독립된 즐거운 성행동, 즉 자위행위로 오르가즘을 얻고 있습니다. 그것은 상대에 대한 감정이나 부부간의 성생활의 질과는 관계가 없는 오히려 보조적인 행동입니다.
1970년대의 한 조상 따르면 72%의 남편과 69%의 아내가 자위행위를 한다고 하였습니다. 소규모의 연구로는 결혼하고 나서도 자위행위를 하고 있을 때 파트너의 대부분은 그것을 비밀로 다룬다고 보고하고 있습니다.
결혼 한 24쌍의 인터뷰 조사에서는 48명 모두 정기적으로 자위행위를 하고 있다고 대답하였습니다. 또한 98%의 남편과 8%의 아내가 상대는 자위행위를 하고 있지 않다고 대답하였습니다.
만약 남편이 숨어서 자위행위를 하는지 어떤지 알 수 있는 방법은 없습니다. 그러나, 그것이 당신을 줄곧 당신을 괴롭히는 것이라면 그와의 대화를 통해 해결해야 합니다.
2011년 9월 22일 목요일
정액엔 항우울제 듬뿍... 성관계 늘리면 활력 되찾아
평소 우울증을 앓고 있거나 통증이 심한 여성은 섹스로 치료해야 된다는 보고서가 나왔다.
미국의 알바니 뉴욕주립대학(SUNY) 연구팀은 최근 재학 중인 여대생 529명을 상대로 조사한 결과 섹스 횟수가 많을수록, 특히 콘돔을 사용하지 않고 성행위를 하는 여성들이 우울증세를 덜 보인 것으로 조사됐다고 밝혔다.
연구팀은 성관계가 끝난지 수시간이 지난 뒤에도 여성의 질에서 남성의 정자가 왕성한 활동을 하고 있는 것을 발견해 냈다고 밝히고 남성의 정액은 항우울제의 기능을 하고 있다고 덧붙였다.
남성의 정액엔 아연과 칼슘, 포타시움, 단백질 등이 듬뿍 들어있어 여성에게 활력을 불어넣어 주고 있다는 것이다.
콘돔을 사용하면 임신위험은 줄일 수 있으나 정액을 흡수할 수 없어 우울증 치료에 도움이 되지 않는다고 연구팀은 지적했다.
이와 함께 연구팀은 섹스는 육체의 긴장을 완화시켜 숙면에 큰 도움이 된다며 깊은 잠을 자게 되면 우울증이 한결 수그러든다고 강조했다.
한편 러트거스 의과대학의 베벌리 위플 교수는 오르가슴은 가장 강력한 진통제라고 소개하고 여성이 클라이맥스에 이르면 엔돌핀의 분비가 급격히 증가해 통증을 거의 80%까지 줄일 수 있다고 말했다.[유코피아닷컴]
2011년 9월 15일 목요일
이상적인 성관계의 회수는?
이상적인 성관계의 회수는 연령, 체질, 습관, 직업, 환경, 식이 등 여러 요인에 따라 다르므로 일률적인 공식에 따라 계산할 수 없습니다. 다음의 세 가지 기준을 고려하여 부부에 따라 적절한 성관계의 회수를 정하는 것이 좋습니다.
첫째, 다음 날 아침에 일어났을 때 피로하지 않다면 적당하다고 할 수 있습니다. 성행위 후에는 육체적 피로보다 정신적 피로와 내분비계의 피로가 더 크며 이러한 피로는 수면과 휴식으로 회복됩니다.
둘째, 성관계의 회수를 지나치게 제한하고 성생활을 억제하여 성기가 위축되는 것은 좋지 않습니다.
셋째, 성생활은 빈도가 중요하지 않으며, 성관계의 질을 우선으로 해야 합니다.
일반적으로 청년기에는 쾌감과 양적인 회수로, 중년기에는 전희와 성교의 질로, 노년기에는 에로틱한 감정과 적절한 빈도로 성생활을 즐길 수 있습니다. 이처럼 나이에 따라 성적 흥미와 내용이 변화합니다.
따라서 건강하고 성적으로 활발하다면 남녀 모두 일생을 마칠 때까지 만족스러운 성관계를 가질 수 있습니다. 흔히 관계의 회수만을 염두에 두고 정상인지 아닌지를 구분하려고 하는데, 성관계의 회수는 개인에 따라 다양하기 때문에 횟수에 따라 정상과 비정상을 이야기하기 어렵습니다.
따라서 빈도에 집착하기 보다 부부 두 사람이 모두 충분히 성적 만족을 즐길 수 있는 정도가 적당한 빈도라고 판단하는 것이 바람직 할 것입니다.
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