2011년 9월 25일 일요일
성생활 즐기지 않는 남성은 우울해
건강한 성생활이 남성들을 더 오래 살도록 만들어준다는 연구결과가 나왔다.
엠마누엘 잔니니 이탈리아 의학연구소 박사팀이 피렌체대학교 남성 4000명을 대상으로 조사한 결과, 배우자에 대한 신뢰를 바탕으로 건강한 성생활을 즐기는 남성이 그렇지 않은 남성보다 심혈관계 질환에 걸릴 확률이 더 낮았고 더 오래 사는 것으로 나타났다. 이는 남성화작용을 강화시켜주는 남성호르몬인 테스토스테론의 분비 때문인 것으로 보인다.
잔니니 박사는 “건강한 성생활이 테스토스테론의 분비를 촉진하는데, 이것은 우울증을 예방함과 동시에 심혈관계 질환의 위험을 줄여주고 신진대사를 활발하게 만든다”며 “테스토스테론이 분비되면서 몸속에 과다 축적되었던 당을 연소시키며 그로 인해 심장이 더 건강해진다”고 말했다.
또한 당뇨병을 앓고 있으면서 건강한 성생활을 즐기는 남성의 경우에도 전립선질환의 위험이 줄어든 것을 확인할 수 있었다.
반면 배우자가 아닌 다른 사람과의 부정한 성생활을 즐기는 남성의 경우에는 그들의 스트레스 수치가 매우 올라가 있었으며 이 스트레스를 극복하는 과정에서 심혈관계 질환의 위험이 더 높아지는 것으로 드러났다. 이에 대해 잔니니 박사는 “부정한 성생활뿐만 아니라 성생활 자체를 즐기지 않는 남성은 극도의 우울함을 보이기도 했다”고 말했다.
이 연구결과는 이탈리아 성의학 학술대회(Italian Society of Sexual Medicine)에 게재됐으며 8일 영국 온라인 일간신문 텔레그래프가 8일 보도했다.
성생활 즐기는 주부가 건강한 이유!
미국 MSNBC는 킨제이연구소의 연구결과를 근거로 제시하며 ‘성관계도 여타 운동처럼 노화를 방지하는 데 도움이 될 수 있다’고 보도했다.
킨제이연구소의 제니퍼 바스가 분석한 '부부관계가 여성 건강에 좋은 이유'는 다음과 같다.
오르가슴을 느낀다는 것은 그 자체만으로도 통증을 적게 느끼는 효과를 기대할 수 있다. 이러한 효과는 여성의 경우 절정의 순간과 그 직전에 수치가 급격히 높아지는 자궁수축 호르몬과 관련이 있는 것으로 추정되며, 엔도르핀 성분과 연관되어 있기도 하다.
실제 미국 럿거스 대학의 베벌리 교수는 ‘여성이 오르가슴을 느낄 때에는, 통증에 대한 인내력이 약 75% 정도 증가한다’는 연구결과를 발표하여 이러한 주장을 뒷받침하기도 했다.
성관계를 통해 육체적인 상처를 조금 더 빨리 치유할 수 있다는 증거도 제기되고 있다. 몇몇 실험 결과들이 이러한 가설을 뒷받침하고 있는데, 여성이 오르가슴을 느낄 때, 혹은 그 직전에 분비되는 자궁수축 호르몬이 몸 속의 세포를 재생시켜 당뇨병으로 생긴 고질적인 상처 치유에 도움을 주었다는 실험결과도 있다.
남성의 정액은 혈압을 낮춰주는 효과를 가져오기도 한다. 최근의 한 연구결과에 따르면 오럴섹스(구강성교)를 한 여성들은 임신중독증의 일종인 자간전증(임신중 혈압이 급격히 상승하는 증세)에 대한 위험이 크게 낮아지는 것으로 나타났다.
제니퍼 바스는 “성행위를 통해 우울증과 스트레스 완화 효과를 기대할 수 있다는 것은 확실하다”고 강조했다. 성관계를 통해 오르가슴을 느끼고 나면 마음이 안정되고 그에 따라 숙면을 취할 수 있기 때문이다.
특히 뉴욕주립대학교 학생들을 대상으로 실시했던 한 연구결과에 따르면, 남성의 정액이 우울증 완화에 기여한다는 사실도 추론할 수 있다.
이 연구에서는 콘돔을 사용하지 않고 관계를 맺었던 여성들이 피임도구를 사용하거나, 혹은 성행위를 하지 않은 여성들에 비해 우울증 증세가 덜한 것으로 나타났기 때문이다.
이는 정액에 포함되어 있는 각종 성분들이 여성의 질을 통해 흡수되어 유익한 작용을 했기 때문인 것으로 추측된다. 실제 남성의 정액에는 칼슘과 단백질, 그리고 칼륨 등이 함유되어 있다.
2011년 9월 22일 목요일
살 빼면 성기능도 강해진다
살 빼는 수술인`위측관형성수술(gastric bypass surgery)`을 남성이 받는다면 고혈압과 당뇨병 발병 가능성을 낮출 뿐 아니라 성기능 또한 강화할 수 있다는 주장이 제기됐다.
솔트레이크 유타 대학교의 아마드 함무드(Ahmad Hammoud) 박사 연구팀은 남성 비만이 생체학적으로 성생활과 밀접히 연관됐는지 여부를 조사했고, 체지방을 빼면 성만족도 또한 개선될 수 있음을 증명했다고 12일(현지시간) 로이트 등 해외 주요 외신이 보도했다.
함무드 연구팀은 남성 비만이 남성 성호르몬인 테스토스테론 수치를 낮추는 반면 여성 호르몬인 에스트로겐 수치를 높일 수 있다며. 특히 남성은 정자 생성력이 저하되고 성 만족도가 떨어졌다고 보고했다. 이 보고서는 `임상 내분비 및 대사(Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism)저널` 온라인판 4월호에 게재될 예정이다.
함무드 박사는 위측관형성수술(gastric bypass surgery), 이른바 `베리아트릭` 수술을 받은 22명의 성인 남성과 위측관형성수술을 받지 않은 42명의 남성을 대상으로 연구를 실시했다. 참고로 피실험 남성의 평균 몸무게는 150kg, 체질량지수(BMI)는 46이었다.(30 이상은 비만)
지난 2년여 간의 조사 결과, 위측관형 수술을 받은 22명의 BMI 수치는 평균 17포인트 이상 떨어졌다. 이들의 여성 호르몬 수치는 눈에 띄게 줄어든 반면 테스토스테론 분비량은 크게 증가된 것으로 조사됐다. 호르몬 검사와 함께 진행된 성생활 자기평가서에서 살이 빠진 참가자들의 성생활 만족도는 높아졌으며, 섹스 횟수 또한 이전보다 늘었고 배우자를 만족시킬 수 있는 성적능력이 개선된 것으로 조사됐다. 특히 위측관형수술을 받은 피실험자들은 섹스를 이전보다 더욱 즐겼으며 성적욕구 또한 강해진 것으로 알려졌다.
하지만 위측관형수술을 받은 않은 피실험자들은 별다른 성 호르몬 변화가 감지되지 않았고, 성생활 만족도 또한 개선되지 않았다고 보고서는 전했다. 이들 배우자의 성 만족도 또한 상대적으로 낮게 나왔다.
연구를 담당한 아마드 함무드 박사는 "체중 감소가 전반적인 건강에 영향을 주는 것은 물론이고 이번 연구와 같이 성호르몬과 직접적인 관련이 있어 성생활 만족도를 높여준다"며 체중 감량의 중요성을 설명했다. 특히 함무드는 "심각한 비만은 정자의 수 감소로 이어진다”며,"남성 불임의 위험은 높아지고 성생활 또한 불만족스러워진다”고 설명했다.
비만은 현대 질병으로 고혈압과 당뇨병, 고지혈증 등 각종 생활습관병(성인병)의 원흉으로 지적되고 있다. 특히 정상 체중보다 50% 이상인 과체중의 경우 조기사망 위험성이 2배나 높아진다.
이에 비만을 해결하기 위해 최근 베리아트릭 수술(Bariatric surgery)이 늘고 있는 추세다. 베리아트릭 수술은 위의 용적을 줄이거나 우회해 식사량을 줄이도록 만드는 것으로, 미국에서 연간 26만 건이 시술되고 있다. 몇 년 전 수술환자가 사망해 주춤하긴 했지만 복강경으로 시술하면서 어느 정도 안전한 수술로 인정받고 있다. [매일경제]
2011년 9월 16일 금요일
섹스가 건강에 좋은 여섯가지 이유
섹스는 건강에 좋을까?
이를 입증할만한 과학적 근거는 충분하지 않지만 건강한 사람이 더 많은 성생활을 즐긴다는 것만은 분명하다.
건강하기 때문에 섹스를 더 자주 하는지, 섹스가 건강에 좋은 것인지는 분명하지 않다. 그러나 섹스도 일종의 운동이고 다른 운동처럼 열량을 소모하는 효과가 있으며 나이를 이겨내는데 도움이 될 수 있다고 MSNBC 인터넷판이 1일 보도했다.
심지어 섹스가 장수에 도움이 된다는 연구결과까지 있다. 섹스가 건강 전반은 아니라도 특정한 건강 효과를 낸다는 연구결과들도 계속 나오고 있다.
다음은 섹스가 건강에 좋은 여섯가지 잠재적 효과들이다. (단 이런 효과들은 정상적인 섹스를 즐길 때 유발되는 것이며 많은 상대들과 가지는 위험한 섹스는 건강에 오히려 해로운 것으로 추정된다.)
1. 스트레스 완화
오르가슴은 사람을 안정시키고 수면을 돕는 효과가 있다.
실제로 뉴욕주립대 학생들의 최근 연구 결과는 정액이 우울증을 완화시켜주는 효과가 있음을 시사하고 있다. 이 연구에서 콘돔 없이 섹스를 한 여성들은 콘돔을 사용했거나 섹스를 하지 않는 여성들에 비해 우울증 증세를 덜 겪었다.
이는 여성의 질이 정액의 각종 좋은 성분들을 흡수함으로써 우울 증세들을 완화토록 작용했기 때문으로 풀이된다. 사실 정액은 아연과 칼슘, 칼륨, 과당, 단백질 등 대단히 좋은 물질들을 함유한 활력의 보고라 할 수 있다.
2. 통증 완화
오르가슴은 강력한 진통효과가 있다. 이런 효과는 절정의 순간과 그 직전에 분출되는 자궁수축 호르몬과 엔돌핀 등의 성분에 따른 것으로 추정된다.
럿거스대 베벌리 휘플 교수의 연구에 따르면 여성이 오르가슴에 달할 때 통증 감별력과 인내력이 현격히 높아지는 것으로 나타났다.
3. 심장건강 증진
정액은 혈압저하 효과가 있다. 최근 연구결과 오럴 섹스를 한 여성들은 임신중 혈압이 급격히 상승하는 임신중독증인 자간전증(子癎前症)의 위험이 현격히 떨어지는 것으로 나타났다. 섹스는 혈압을 떨어뜨릴 뿐 아니라 스트레스를 줄임으로써 뇌졸중 위험도 감소시킨다는 또다른 연구결과도 있다. 물론 복상사를 일으키는 경우도 있지만 이런 경우는 매우 적으며, 섹스는 실제로 심장 보호 효과가 있다. 영국 남성들을 대상으로 실시한 2002년도 연구보고서는 잦은 성 행위가 치명적인 심장질환을 막아주는 효과가 있는 것으로 나타났다.
4. 전립선암 예방
미국 의학협회 기관지는 최근 잦은 사정이 전립선암 위험을 떨어뜨리는 효과가 있다고 보도했다. 이밖에도 자위행위를 통해서든 이성과의 행위를 통해서든 사정을 많이 하는 것이 건강에 좋다는 것을 뒷받침하는 몇몇 연구결과들이 최근 수년간 잇따르고 있다.
5. 상처 치유
일부 증거들은 섹스가 상처의 빠른 치유를 촉진할 수 있을 정도의 회춘효과가 있음을 시사하고 있다. 일부 실험 결과 자궁수축 호르몬은 특정 세포를 재생시킴으로써 당뇨병에 의한 고질적 상처마저도 낳을 수 있도록 돕는다는 것이 입증됐다.
6. 노화 방지
섹스와 관련해 분명한 것은 "사용하지 않으면 소실된다"는 것이다. 예컨대 폐경기 이후의 여성들은 요도관 감염 등의 여러 가지 합병증을 유발할 수 있는 ´질 쇠퇴´ 를 겪는 경우가 많다. 이를 예방할 수 있는 한 가지 방법은 좀 더 자주 섹스를 하는 것이다.
(서울=연합뉴스)
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